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Beneficios de la movilidad articular para todo tipo de personas

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¿Te suena la expresión “los niños son de goma? Seguro que la has escuchado alguna vez cuando has visto a algún crío caerse o de darse un golpe. Según nos hacemos mayores, vamos perdiendo movilidad de las articulaciones. Nuestros huesos y músculos tienen más reducidos...
Cómo preparar una carrera popular en 2021

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Cada vez hay más conciencia en la sociedad de la importancia de realizar ejercicio asiduamente. Hasta el estallido de la pandemia en marzo de 2020 los gimnasios estaban llenos. Tras vaciarse por completo, un año después van recuperando la normalidad, pero poco a poco....