por admin | Jun 24, 2022 | fascioterapia, running
¿Alguna vez te ha dolido el talón o la planta de los pies sin haberte dado un golpe? En personas que no realizan deporte este malestar suele aparecer a partir de los 45 años, pero los que son deportistas pueden padecer esta patología ya de jóvenes. Aunque ya se usan...
por admin | Jun 17, 2022 | fascioterapia, running, tratamientos
¿Sabías que aproximadamente 3 de cada 10 lesiones deportivas son en la parte posterior del muslo? Me refiero principalmente a la rotura de isquiotibiales. Una patología muy habitual en los deportistas de atletismo pero, sobre todo, en futbolistas. De hecho, esta...
por admin | May 23, 2022 | running
¿Te suena la expresión “los niños son de goma? Seguro que la has escuchado alguna vez cuando has visto a algún crío caerse o de darse un golpe. Según nos hacemos mayores, vamos perdiendo movilidad de las articulaciones. Nuestros huesos y músculos tienen más reducidos...
por admin | May 18, 2022 | Entrenamiento, running
Hoy en día, la mayoría somos conscientes de lo beneficioso que es cuidar de nuestra salud, y que las personas que son más activas, practican deporte y cuidan su alimentación, padecen muchos menos problemas que las personas sedentarias. Y en este contexto, los...
por admin | Dic 17, 2021 | Entrenamiento, running
Cada vez hay más conciencia en la sociedad de la importancia de realizar ejercicio asiduamente. Hasta el estallido de la pandemia en marzo de 2020 los gimnasios estaban llenos. Tras vaciarse por completo, un año después van recuperando la normalidad, pero poco a poco....
por admin | Dic 8, 2021 | running, Uncategorized
Desde marzo de 2020 cambiaron mucho nuestros hábitos de vida, pero algunas costumbres y tradiciones hay que intentar mantenerlas en la medida de lo posible, y la San Silvestre Mostoleña vuelve a ser presencial este 2021. Esta mítica carrera que llega ya a su edición...
